វិធីឆ្ពុងកំចាត់ជាតិពុល ការពារការឡើងមុន និងធ្វើឲ្យមុខស្រស់ថ្លា បែបធម្មជាតិ

+គ្រឿងផ្សំ
-ស្លឹកគ្រៃ ៦គល់-ទឹក ២លីត្រ
-ក្រូចឆ្មារ ១ផ្លែ-អំបិល ១ស្លាបព្រាបាយ+វិធីធ្វើ
-ពុះស្លឹកគ្រៃជា២រួចកាត់ដុំៗ និងហាន់ក្រូចឆ្មារជាចំណិតស្តើងៗ

-ដាក់ដាំទឹក២លីត្រឲ្យពុះ រួចបង់ស្លឹកគ្រី ក្រូចឆ្មារ និងអំបិលចូល ហើយកូរ
-បន្ទាប់បន្ថយភ្លើងរម្ងាស់រយៈពេល១០នាទីដើម្បីឲ្យជាតិពីស្លឹកគ្រៃ និងក្រូចឆ្មារអស់+វិធីប្រើ
-លើកឆ្នាំងដាំទឹកខាងលើមកដាក់លើតុ រួចយកកន្សែងធំមកគ្របលើក្បាលដោយឱនមុខចុះដាក់ឆ្នាំង


-កំឡុងពេលឆ្ពុងយក​ម្រាម​ដៃ​ម៉ាស្សា​ថ្នម​ៗ​លើ​ផ្ទៃ​មុខ ដោយ​រុញ​ជា​រង្វង់​ចុះ​ឡើងៗ ដើម្បី​ឱ្យ​ចំហាយ​ឆ្ពុង​ជ្រាប​ចូល​ស្បែក​មុខ​បានល្អ

 

សម្រួលអត្ថបទ៖ អ៊ាង សុផល្លែត
ប្រភព៖ អ៊ាង សុផល្លែត